STOP aux cycles irr\u00e9guliers, trop douloureux ou trop abondants<\/strong> ET SI LE CORPS POUVAIT RETROUVER SON PROPRE RYTHME ?<\/p>\n\n\n\n \u2728 OUI \u00e0 un cycle plus harmonieux La M\u00e9thode Aviva est faite pour vous.<\/p>\n\n\n\n La m\u00e9thode Aviva est une pratique de mouvement corporel dynamique cr\u00e9\u00e9e pour soutenir naturellement la sant\u00e9 hormonale et le bien-\u00eatre f\u00e9minin. Elle utilise une s\u00e9rie de mouvements sp\u00e9cifiques du bassin, du bas-ventre, des hanches et du plancher pelvien afin de stimuler la circulation sanguine, l\u2019\u00e9nergie corporelle et la conscience du corps f\u00e9minin.<\/p>\n\n\n\n Cette approche repose sur une id\u00e9e simple : le mouvement peut devenir un outil puissant de reconnexion, de vitalit\u00e9 et d\u2019\u00e9quilibre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La m\u00e9thode Aviva ne se limite pas \u00e0 une s\u00e9rie d\u2019exercices physiques ; elle est souvent v\u00e9cue comme une invitation \u00e0 renouer avec son corps, son rythme naturel et sa f\u00e9minit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n La m\u00e9thode a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e par Aviva Gabriella Steiner, une danseuse et professeure de mouvement d\u2019origine hongroise.<\/p>\n\n\n\n Au cours de son travail, elle a observ\u00e9 qu\u2019un ensemble pr\u00e9cis de mouvements du bassin semblait influencer profond\u00e9ment le fonctionnement du corps f\u00e9minin. En approfondissant ses observations et son exp\u00e9rience pratique, elle a progressivement d\u00e9velopp\u00e9 une m\u00e9thode structur\u00e9e destin\u00e9e \u00e0 stimuler naturellement certains processus physiologiques.<\/p>\n\n\n\n Au fil des ann\u00e9es, la m\u00e9thode s\u2019est diffus\u00e9e dans diff\u00e9rents pays et continue aujourd\u2019hui \u00e0 \u00eatre enseign\u00e9e par des praticiennes et facilitatrices sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa m\u00e9thode de base\u201d Aviva est constitu\u00e9e de 18 exercices sp\u00e9cifiques <\/strong>qui sollicitent l\u2019ensemble du corps, avec un focus particulier sur :<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf38 le bassin Ces mouvements ont pour objectif de :<\/p>\n\n\n\n \u2728 favoriser la circulation sanguine Les exercices sont pratiqu\u00e9s avec de la musique afin de conserver une dynamique fluide et joyeuse.<\/p>\n\n\n\n Une s\u00e9ance dure g\u00e9n\u00e9ralement environ 30 minutes.<\/p>\n\n\n\n Cette m\u00e9thode est destin\u00e9e aux femmes qui souhaitent soutenir leur bien-\u00eatre global et leur sant\u00e9 f\u00e9minine.<\/p>\n\n\n\n Elle est souvent utilis\u00e9e comme pratique d\u2019accompagnement notamment pour :<\/p>\n\n\n\n De nombreuses femmes d\u00e9crivent \u00e9galement :<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf38 un bassin plus souple \u2714 Facile \u00e0 apprendre Une pratique de mouvement conscient au service du bien-etre f\u00e9minin STOP \u00c0\u2026 STOP aux cycles irr\u00e9guliers, trop douloureux ou trop abondantsSTOP aux crampes, aux inconforts et aux tensions du bassinSTOP aux difficult\u00e9s li\u00e9es aux transitions hormonalesSTOP aux inconforts de la pr\u00e9-m\u00e9nopause et de la m\u00e9nopause ET SI LE CORPS POUVAIT RETROUVER SON PROPRE RYTHME ? […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","categories":[],"tags":[],"class_list":["post-74","services","type-services","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/services\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/services"}],"about":[{"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/services"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/services\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75,"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/services\/74\/revisions\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namahom.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
STOP aux crampes, aux inconforts et aux tensions du bassin
STOP aux difficult\u00e9s li\u00e9es aux transitions hormonales
STOP aux inconforts de la pr\u00e9-m\u00e9nopause et de la m\u00e9nopause<\/p>\n\n\n\n
\u2728 OUI \u00e0 une \u00e9nergie plus fluide
\u2728 OUI \u00e0 une f\u00e9minit\u00e9 vivante et incarn\u00e9e
\u2728 OUI \u00e0 plus de vitalit\u00e9, de douceur et de connexion au corps<\/p>\n\n\n\nQu\u2019est-ce que la m\u00e9thode Aviva ?<\/h3>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f L\u2019histoire de la m\u00e9thode Aviva<\/h2>\n\n\n\n
\ud83c\udf38 le bas-ventre
\ud83c\udf38 les hanches
\ud83c\udf38 le plancher pelvien
\ud83c\udf38 les muscles profonds<\/p>\n\n\n\n
\u2728 soutenir le fonctionnement hormonal naturel
\u2728 renforcer les muscles profonds
\u2728 augmenter la chaleur interne
\u2728 stimuler l\u2019\u00e9nergie vitale
\u2728 d\u00e9tendre le corps et lib\u00e9rer les tensions<\/p>\n\n\n\nPOUR QUI ?<\/h2>\n\n\n\n
\ud83c\udf19 bien-etre hormonal et cycle<\/h3>\n\n\n\n
\n
\ud83c\udf19 Fertilit\u00e9 & \u00e9nergie f\u00e9minine<\/h3>\n\n\n\n
\n
\ud83c\udf19 T\u00e9moignages fr\u00e9quents de femmes concernant :<\/h3>\n\n\n\n
\n
ET BIEN PLUS ENCORE\u2026<\/h3>\n\n\n\n
\ud83c\udf38 davantage de fluidit\u00e9 dans l\u2019\u00e9nergie
\ud83c\udf38 une meilleure conscience corporelle
\ud83c\udf38 un renforcement du plancher pelvien
\ud83c\udf38 plus de vitalit\u00e9
\ud83c\udf38 une sensation de chaleur int\u00e9rieure
\ud83c\udf38 plus d\u2019ancrage et de connexion \u00e0 soi<\/p>\n\n\n\nFACILE \u00c0 APPRENDRE \u2022 LUDIQUE \u2022 ACCESSIBLE<\/h3>\n\n\n\n
\u2714 Ludique et rythmique
\u2714 Dynamique et joyeux
\u2714 Accessible \u00e0 toutes les femmes
\u2714 Adapt\u00e9e \u00e0 tous les \u00e2ges<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"