Formation pour le bien-être féminin

LA MÉTHODE AVIVA L'équilibre par le mouvement

Une approche naturelle, dynamique et globale pour harmoniser votre cycle, stimuler votre système hormonal et libérer votre plein potentiel féminin à chaque étape de votre vie.

Femme pratiquant la méthode Aviva
STOP

Aux déséquilibres subis

  • Règles douloureuses, irrégulières, trop abondantes ou absentes
  • Difficultés à concevoir, parcours PMA ou blocages énergétiques
  • Symptômes inconfortables de pré-ménopause ou de ménopause
  • Instabilité émotionnelle, fatigue chronique liée au cycle hormonal

Et si la réponse se trouvait dans votre propre rythme ?

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Reconnexion profonde à votre physiologie féminine
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Activation de l'énergie et de la circulation dans le bassin
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Harmonisation globale du corps et de l'esprit

Qu'est-ce que la méthode Aviva ?

Une gymnastique hormonale naturelle et structurée pour stimuler, réguler et rééquilibrer l'organisme en profondeur.

Origines de la Méthode

Créée par Aviva Steiner dans les années 1960, cette méthode est une série d'exercices physiques spécifiques. Ils ciblent la zone du bassin pour activer naturellement la production d'hormones et réguler les fonctions féminines.

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Mouvements de base

Des exercices précis conçus pour stimuler le système hormonal, augmenter la circulation sanguine pelvienne et débloquer les tensions.

"Le mouvement est la clé"

En mobilisant le bas-ventre et les hanches, les exercices favorisent l'apport d'oxygène et de nutriments vers les glandes endocrines et les organes reproducteurs.

Une approche douce mais profonde, qui agit sur les organes internes (utérus, ovaires, vessie, intestins) pour restaurer la vitalité, améliorer le confort intime et favoriser la fertilité.

L'histoire de la méthode

Aviva Gabriella Steiner

Née en 1930, Aviva Steiner a consacré sa vie à l'étude de l'anatomie, de la danse et du mouvement corporel. D'abord danseuse et kinésithérapeute, c'est en observant l'effet surprenant de certains mouvements d'échauffement sur le cycle menstruel de ses élèves qu'elle a commencé ses recherches.

Elle a ainsi développé et testé scientifiquement une série d'exercices précis capables de déclencher, réguler ou apaiser les règles. Aujourd'hui, cette méthode naturelle est enseignée avec succès dans le monde entier comme une alternative d'accompagnement de la santé féminine.

Aviva Gabriella Steiner
Bienfaits Ciblés

Les Zones de Focus

La vessie
Le bas-ventre
Les hanches
Plancher pelvien
Organes profonds

POUR QUI ?

Régulation hormonale & cycle

  • Cycles too longs, too shorts or irregular
  • PMS (Syndrome prémenstruel) douloureux
  • Aménorrhée ou absence de règles
  • Symptômes liés au SOPK et à l'endométriose

Fertilité & Énergie Féminine

  • Désir de grossesse et préparation du corps
  • Soutien aux protocoles PMA (FIV, insémination)
  • Libération des blocages énergétiques
  • Vitalité et tonus de la sphère intime

Ménopause & Pré-ménopause

  • Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
  • Sécheresse vaginale et inconforts
  • Troubles du sommeil et sautes d'humeur
  • Prévention de l'ostéoporose

Et bien plus encore...

Améliore la libido
Post-accouchement
Incontinence légère
Vitalité utérine
Équilibre thyroïdien
Sommeil réparateur
Réduction du stress
Confiance corporelle

FACILE À APPRENDRE • LUDIQUE • ACCESSIBLE

Une méthode adaptée à toutes les femmes, quels que soient leur âge et leur condition physique.

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Des questions sur la méthode ?

N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus et trouver la formule adaptée à vos besoins.